|
Družinska knjiga meseca septembra 2014 |
|
|
 |
Allen Elkin: Obvladovanje stresa za telebane
Velika uspešnica v zbirki za telebane bralcu ponuja velik nabor sprostitvenih tehnik in nasvetov za lajšanje stresa v vsakdanjem življenju. Preko kratkega samoevalvacijskega testa si bralec določi raven stresa, nato sledi navodilom in samostojno, korak za korakom, odkrije ter odstrani izvore stresa tako v glavi kot tudi v telesu. |
| V knjigi se bralec spozna z različnimi sprostitvenimi tehnikami, z meditacijo, preprosto samohipnozo, nauči se, kako obvladovati čas in veščine boljšega organiziranja. Ob branju spozna od kod izvira stres, kako vpliva na ljudi in, kar je najpomembnejše, kako si pomagati. |
|
